Monatsarchiv: April 2012

Programm und Realität

Veröffentlicht am 30. April 2012 von

Der Wochenstart ist gelungen, die Muskelzerrung scheine ich im Griff zu haben, ich bin sicher sie ist noch nicht ganz ausgeheilt, aber solange ich auf Sprints verzichte sollte das Trainingsprogramm durchzuziehen sein. Hinsichtlich des flachen und harten (im Sinne der … Weiterlesen →

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Das hat richtig gerockt

Veröffentlicht am 29. April 2012 von

Der Album-Release-Gig von Nick Porsche & Band hat richtig gerockt. Letzten Freitag war es endlich soweit und das neue Album von Nick Porsche wurde im ufo vom Stapel gelassen. Das Konzert war ein voller Erfolg, sehr abweschlungsreich, ein guter Mix aus … Weiterlesen →

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Album Release Nick Porsche

Veröffentlicht am 26. April 2012 von

Yeah Nick Porsche Album Release Gig and Party !!! Freitag 27.4.2012 im Ufo Biel-Bienne Das wird sicher ein geiles Konzert und eine coole Party ! http://www.facebook.com/Nick-Porsche http://www.myspace.com/nickporsche

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Also doch F-d-H

Veröffentlicht am 25. April 2012 von

Im Klartext: Friss die Hälfte! Also liebe Diät-Experten … zuhauf verkündet Ihr FdH sei NICHT das Richtige um abzunehmen! Das ist nicht ganz richtig, FdH ist sehr wohl sehr richtig und zwar nicht nur zum Abnehmen sondern auch zum gesund Alt … Weiterlesen →

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Bike Days 2012

Veröffentlicht am 24. April 2012 von

Ja heute hat mich ein Freund und Mitorganisator nochmals auf diesen Event aufmerksam gemacht und ja ich hatte es im Hinterkopf, war mir aber nicht bewusst, dass es schon so weit ist … Danke Patrick! Bike Days 2012 in Solothurn … Weiterlesen →

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Auf gutem Weg

Veröffentlicht am 23. April 2012 von

Den 1. Lauftest konnte heute ich ziemlich souverän absolvieren, der Oberschenkelmuskel scheint zu halten, die Zerrung ist am Ausheilen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass die Zerrung noch nicht ausgeheilt ist, aber solange ich auf Sprints verzichte hälte der Muskel … Weiterlesen →

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Pause, Pflege und Programm

Veröffentlicht am 23. April 2012 von

Ja diese Woche war vornehmlich Pausieren und Pflegen angesagt und ich glaube, dass ich das ganz gut gemeistert habe ohne ganz abzuhängen. Schliesslich befinde ich mich ja in Vorbereitung auf den Halbmarathon und die Muskelzerrung hat mein Programm doch etwas … Weiterlesen →

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Muskelzerrung

Veröffentlicht am 16. April 2012 von

Habs ja schon berichtet, angedeutet, seit vorletztem Sonntag leide ich unter einer leichten Muskelzerrung im linken Oberschenkel. Diese Muskelzerrung hat sich nicht sofort bemerkbar gemacht, sondern erst im ersten Lauf am Dienstagmittag ;-( So richtig ernst habe ich es dannzumal nicht … Weiterlesen →

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Weiter im Takt …

Veröffentlicht am 15. April 2012 von

mit ein paar Nebengeräuschen … der Snow-Run vom Sonntag lag die ganze Woche schwer noch auf den Muskeln ;-) Ziel der Woche ist der Sonntag, da ist ein 2 Std. Run angesagt mit Fabian und Stephan. Ab nach Fribourg, freue … Weiterlesen →

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“Du darfst” – “Fuck the Diet”

Veröffentlicht am 13. April 2012 von

Da bin ich doch über einen interessanten Blog-Post bei Marketing Thalamus von Christoph Krelle gestolpert: Empörte Gesichter: “Fick die Diät” – geht das überhaupt?. Im Detail habe ich mich mit der Kampagne von “Du darfst”-Kampagne “Fuck the Diet” nicht auseinandergesetzt, ist … Weiterlesen →

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