Monatsarchiv: April 2012

Programm und Realität


Der Wochenstart ist gelungen, die Muskelzerrung scheine ich im Griff zu haben, ich bin sicher sie ist noch nicht ganz ausgeheilt, aber solange ich auf Sprints verzichte sollte das Trainingsprogramm durchzuziehen sein. Hinsichtlich des flachen und harten (im Sinne der … Weiterlesen

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Das hat richtig gerockt


Der Album-Release-Gig von Nick Porsche & Band hat richtig gerockt. Letzten Freitag war es endlich soweit und das neue Album von Nick Porsche wurde im ufo vom Stapel gelassen. Das Konzert war ein voller Erfolg, sehr abweschlungsreich, ein guter Mix aus … Weiterlesen

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Album Release Nick Porsche


Yeah Nick Porsche Album Release Gig and Party !!! Freitag 27.4.2012 im Ufo Biel-Bienne Das wird sicher ein geiles Konzert und eine coole Party ! http://www.facebook.com/Nick-Porsche http://www.myspace.com/nickporsche

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Also doch F-d-H


Im Klartext: Friss die Hälfte! Also liebe Diät-Experten … zuhauf verkündet Ihr FdH sei NICHT das Richtige um abzunehmen! Das ist nicht ganz richtig, FdH ist sehr wohl sehr richtig und zwar nicht nur zum Abnehmen sondern auch zum gesund Alt … Weiterlesen

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Bike Days 2012


Ja heute hat mich ein Freund und Mitorganisator nochmals auf diesen Event aufmerksam gemacht und ja ich hatte es im Hinterkopf, war mir aber nicht bewusst, dass es schon so weit ist … Danke Patrick! Bike Days 2012 in Solothurn … Weiterlesen

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Auf gutem Weg


Den 1. Lauftest konnte heute ich ziemlich souverän absolvieren, der Oberschenkelmuskel scheint zu halten, die Zerrung ist am Ausheilen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass die Zerrung noch nicht ausgeheilt ist, aber solange ich auf Sprints verzichte hälte der Muskel … Weiterlesen

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Pause, Pflege und Programm


Ja diese Woche war vornehmlich Pausieren und Pflegen angesagt und ich glaube, dass ich das ganz gut gemeistert habe ohne ganz abzuhängen. Schliesslich befinde ich mich ja in Vorbereitung auf den Halbmarathon und die Muskelzerrung hat mein Programm doch etwas … Weiterlesen

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