Monatsarchiv: Mai 2012

Red Trip 2012


Es ist soweit, der zweite Meilenstein des Frühjahrs steht an. Für mich eine Reise ins Ungewisse das erste Mal bin ich dabei am Red Trip, werde also Teil der schon länger andauernden Geschichte der Red Trips! Beim letzten Let’s Talk … Weiterlesen

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Woche 3 und Laktoseintoleranz


Nach der anspruchsvollen Bike-Tour auf den Harder Kulm, war am Sonntag echt chillen angesagt. Der Nacken war etwas lädiert vom Bike schultern und die Gesäss-Rücken-Muskulatur etwas angespannt vom Biken. Ansonsten sind wir gut erholt in die neue Woche gestartet. Kleiner … Weiterlesen

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30 days left


Yes I can feel it … slowly I get a bit nervous. 30 days left until my first half marathon at the running days in Biel. 30 years ago I run my last marathon around the lake of Biel. 3 … Weiterlesen

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Hungerast vorbeugen


Anfangs Woche habe ich die Zusammenfassung zu Let’s Talk Event von Stefan Tschanz zum HIT „High Intensity Training“ geschrieben. Dabei hat sich für mich die Frage ergeben wie es denn steht mit der verfügbaren Energie und wie sich die Depots … Weiterlesen

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To HIT or not to HIT


… not a very important question … but an interesting one ;-D Letzten Donnerstag hatten wir wieder Let’s talk bei impuls’n’coaching mit Stefan Tschanz zum Thema: HIT „High Intensity Training„. Danke an Stefan das war wieder sehr interessant, wenn auch … Weiterlesen

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Trainingsprogramm Woche 2


Am Sonntagabend habe ich mich noch gefreut auf das Programm dieser Woche, lapidar meinte ich Intervall-Training nehmen wir es sportlich. Montagmorgen 10:30 bis 11:30 habe ich Krafttraining gemacht, irgendwie war mir das was entfallen … dann kurz das Trainingsprogramm gecheckt und sieh … Weiterlesen

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Why I run…


Just a great blog post: Why I run….

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