-
Aktuelle Beiträge
Top-Posts
Archiv
- Juli 2013
- Juni 2013
- Mai 2013
- August 2012
- Juli 2012
- Juni 2012
- Mai 2012
- April 2012
- März 2012
- Februar 2012
- Januar 2012
- Dezember 2011
- November 2011
- Oktober 2011
- September 2011
- August 2011
- Juli 2011
- Juni 2011
- Mai 2011
- April 2011
- März 2011
- Februar 2011
- Januar 2011
- November 2010
- Oktober 2010
- September 2010
- Juni 2010
- September 2009
- März 2009
Meine Favoriten
Kategorien
-
Schließe dich 95 anderen Abonnenten an
Meta
Archiv der Kategorie: Biking
Time is running and me too
Wie die Zeit vergeht. Letzen August habe ich den letzten Blog-Beitrag geschrieben und eigentlich News angekündigt. News gibt es viele, aus sportlicher, beruflicher und privater Hinsicht. Vor ca. 14 Tagen habe ich meinen ersten Mini-Triathlon absolviert! Nächsten Samstag starte ich übrigens zu den … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Biking, Blogging, Event, Gesundheit, Running, Schwimmen, Sport, Training
Verschlagwortet mit bern, Biking, Gesundheit, grand prix, Laufen, Mountainbike, Running, Schwimmen, Sport, training, Wettkampf
2 Kommentare
Projekte über Projekte
I’m sorry, hatte nur wenig Zeit die vergangenen vier Wochen mein Blog zu bedienen … ich war, bin abgetaucht in meine Projekte … Arbeitsprojekte genauer gesagt. Einerseits im Sinne von Realisierung und Adaptierung von Internetauftritten, anderseits im Sinne von Unternehmensprojekten. … Weiterlesen
Schlapp, schlapper, am schlappsten
Ja genau wie kann man nur so verdammt schlapp sein? War es das letzte Party Weekend, Freitag und Samstag Konzerte, Tanz, Bewegung, reichlich Bier, Mojito und wenig Schlaf? War es die Premiere von Cyclope (www.cyclope2012.ch) vom Dienstag mit Premieren-Party bis 02:00 Uhr, … Weiterlesen
Training nach dem 1. Highlight
Bis Dienstag musste ich mich üben in der Kunst der Erholung. OK, es war in Anbetracht des Muskelkaters nicht wirklich schwer. Ab Mittwoch habe ich das Training wieder aufgenommen und das doch speziell motiviert. Am Samstag gings wieder mal aufs Bike … Weiterlesen
Rock that dirt track
Veröffentlicht unter Biking, Blogging, English, Sport
Verschlagwortet mit dirt biking, jumping, Mountainbike
Kommentar hinterlassen
Woche 6 – Entspannung und Erholung
Ja die Trainingswoche 6 steht immer noch ein wenig im Zeichen von Entspannung und Erholung … frei nach Fränzi! Seit dem Red Trip haben wir komplett auf das Running verzichtet, ich bin ja nicht der Profi, aber das Befinden scheint dem … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Biking, Ernährung, Gesundheit, Halbmarathon, Running, Schwimmen, Sport, Training
Verschlagwortet mit Elektrolyte, Gesundheit, halb marathon, Laufen, Mineralien, Mountainbike, Running, Sport, training
2 Kommentare
Trainingsprogramm Woche 2
Am Sonntagabend habe ich mich noch gefreut auf das Programm dieser Woche, lapidar meinte ich Intervall-Training nehmen wir es sportlich. Montagmorgen 10:30 bis 11:30 habe ich Krafttraining gemacht, irgendwie war mir das was entfallen … dann kurz das Trainingsprogramm gecheckt und sieh … Weiterlesen
Programm und Realität
Der Wochenstart ist gelungen, die Muskelzerrung scheine ich im Griff zu haben, ich bin sicher sie ist noch nicht ganz ausgeheilt, aber solange ich auf Sprints verzichte sollte das Trainingsprogramm durchzuziehen sein. Hinsichtlich des flachen und harten (im Sinne der … Weiterlesen
Bike Days 2012
Ja heute hat mich ein Freund und Mitorganisator nochmals auf diesen Event aufmerksam gemacht und ja ich hatte es im Hinterkopf, war mir aber nicht bewusst, dass es schon so weit ist … Danke Patrick! Bike Days 2012 in Solothurn … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Biking, Event, Sport
Verschlagwortet mit Biking, Mountainbike, MTB, Sport
Kommentar hinterlassen
Pause, Pflege und Programm
Ja diese Woche war vornehmlich Pausieren und Pflegen angesagt und ich glaube, dass ich das ganz gut gemeistert habe ohne ganz abzuhängen. Schliesslich befinde ich mich ja in Vorbereitung auf den Halbmarathon und die Muskelzerrung hat mein Programm doch etwas … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Biking, Gesundheit, Sport, Training
Verschlagwortet mit cross trainer, krafttraining, moutainbike, Sport
Kommentar hinterlassen
Rock That Body 