Archiv der Kategorie: Ernährung

Woche 6 – Entspannung und Erholung


Ja die Trainingswoche 6 steht immer noch ein wenig im Zeichen von Entspannung und Erholung … frei nach Fränzi! Seit dem Red Trip haben wir komplett auf das Running verzichtet, ich bin ja nicht der Profi, aber das Befinden scheint dem … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Biking, Ernährung, Gesundheit, Halbmarathon, Running, Schwimmen, Sport, Training | Verschlagwortet mit , , , , , , , , | 2 Kommentare

Ständig aufgepasst !


Ach es ist zuweilen anstrengend ständig auf der Hut zu sein in Sachen Ernährung. Aber nehmen wir es sportlich und lassen die Entwicklung zu … man hat nie ausgelernt. Da wird einem ein halbes Leben lang aufgetischt, dass gefrorenes Gemüse … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Blogging, Ernährung, Gesundheit, Laktoseintoleranz, Wissen | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen

Woche 3 und Laktoseintoleranz


Nach der anspruchsvollen Bike-Tour auf den Harder Kulm, war am Sonntag echt chillen angesagt. Der Nacken war etwas lädiert vom Bike schultern und die Gesäss-Rücken-Muskulatur etwas angespannt vom Biken. Ansonsten sind wir gut erholt in die neue Woche gestartet. Kleiner … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Ernährung, Event, Gesundheit, Laktoseintoleranz, Running, Sport, Training, Wissen | Verschlagwortet mit , , , , , , , , | 5 Kommentare

Hungerast vorbeugen


Anfangs Woche habe ich die Zusammenfassung zu Let’s Talk Event von Stefan Tschanz zum HIT „High Intensity Training“ geschrieben. Dabei hat sich für mich die Frage ergeben wie es denn steht mit der verfügbaren Energie und wie sich die Depots … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Blogging, Ernährung, Gesundheit, Running, Sport, Training, Wissen | Verschlagwortet mit , , , , , , , | 2 Kommentare

Also doch F-d-H


Im Klartext: Friss die Hälfte! Also liebe Diät-Experten … zuhauf verkündet Ihr FdH sei NICHT das Richtige um abzunehmen! Das ist nicht ganz richtig, FdH ist sehr wohl sehr richtig und zwar nicht nur zum Abnehmen sondern auch zum gesund Alt … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Bewusstsein, Ernährung, Gesellschaft, Gesundheit, Training, Wissen | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , | 2 Kommentare

“Du darfst” – “Fuck the Diet”


Da bin ich doch über einen interessanten Blog-Post bei Marketing Thalamus von Christoph Krelle gestolpert: Empörte Gesichter: „Fick die Diät“ – geht das überhaupt?. Im Detail habe ich mich mit der Kampagne von „Du darfst”-Kampagne “Fuck the Diet“ nicht auseinandergesetzt, ist … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Blogging, Ernährung, Gesellschaft, Gesundheit, Musik | Verschlagwortet mit , , , , , | Kommentar hinterlassen

Ernährung und Gesundheit


Gleich 2 interessante Artikel sind heute im Tagi publiziert worden. Der einte betrifft ein Thema welches ich nie verstehen werde: Diät! Wie kann man sich so etwas antun, denn wir wissen ja: Nachhaltige Gewichtsveränderung erzielt man in erster Linie mit … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Ernährung, Gesundheit, Training, Wissen | 1 Kommentar