Diese Woche hatte ich wenig Zeit, war viel in Zürich und auch sonst sehr ausgelastet. Zudem musste ich mich vom ziemlich heftigen Programm der vorderen Woche erholen.

• DO Mittag, ca. 9 km Waldlauf mit 250 Höhenmetern 2. Hälfte voll am Joggen, ca. 60 Min. Befinden anfangs mühsam dann recht gut.
• FR Nachmittag, ca. 8 km Waldlauf mit 250 Höhenmetern 2. Hälfte voll am Joggen, ca. 60 Min. Befinden anfangs mühsam dann recht gut.
• SA Nachmittag, ca. 8 km Waldlauf mit 250 Höhenmetern 2. Hälfte mässig am Joggen, ca. 65 Min. Befinden sosolala …

Hoffe das es nächste Woche wieder besser läuft, wobei Zeit habe ich noch weniger.