Archiv der Kategorie: Dancing

Ms Dy-Na-Mi-Tee


Ja man kann halt nicht alles haben, aber dieser Gig findet leider ohne mich statt. Die Londonerin Ms Dynamite rockt heute das Kaufleuten in Zürich, wer Zeit hat sollte sich das unbedingt reinziehen. Ms Dynamite macht erfrischenden Sound jenseits der … Weiterlesen

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Free Body Rocking


Die Zeit der offiziellen Läufe ist erstmal vorbei und das ist gut so. Rückblickend muss ich feststellen, dass diese Wettkämpfe letztendlich einschränkend wirken. Zwar nehme ich diese nicht mit absoluter Ernsthaftigkeit in Angriff dennoch spielen die Wettkämpfe auf einmal eine … Weiterlesen

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Trainingswoche 5 and Trip-Hop


Ja die Trainingswoche 4 war geprägt vom Red Trip 2012, sprich ~80 km Running mit ~2’200 Höhenmetern plus zweimal Schwimmen … ich würde meinen ausreichend trainiert. Coach Matthias hat mir geraten mein Trainingsprogramm umzukrempeln, nicht unbedingt wegen dem etwas lädierten … Weiterlesen

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Back in the hills


Ja es ist soweit, ich bin zurück !!! Ja ich musste mich in Geduld üben und ja der Coach hatte recht eine längere Pause kann der Muskulatur durchaus dienlich sein ;-) Die letzten 7 Wochen waren trainingsmässig sehr suboptimal. Anfang … Weiterlesen

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Great House Music


Animal Trainer aus Zürich machen  echt geile Dance House Music Dazu kann ich gut und gerne 6 Stunden abdancen … das darf ich dann getrost auch als Training verbuchen :-) Nächsten Samstag vielleicht hier: http://hiveclub.ch/programm/programmdetails/index.html?id=21559

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Welcome 2012


Also aus Sicht des Trainings war die letzte Woche vor dem Jahreswechsel eher der Weinverkostung gewidmet denn der körperlichen Fitness. Ausser dem erfolgreichen Blindlauf vom 26.12.2011 gab es nur noch etwas Krafttraining zuhause. Die verkosteten Weine und die paar Biere … Weiterlesen

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Training an Weihnachten


Ein klein wenig haben wir uns ja gehen lassen obwohl Weihnachten findet für mich statt jenseits vom Geschenke- und Religions-Wahn. Weihnachten hat für mich die Bedeutung etwas mehr Freunde zu treffen, mit der Familie zusammen zu sein, ein paar schöne … Weiterlesen

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